羊奶山藥羹

 【羊奶料理材料】

山藥(適量)、300g羊奶

【羊奶料理做法】

將山藥磨成泥，大約30g的分量，之後
放入蒸籠裡蒸 熱，蒸熱之後就和300g
的羊奶一 起混合，調勻之後 就可以享
用囉!

這道羊奶料理是不是真的很簡單呢? 只
要有雙手的都可以輕鬆完成，而且山藥
和羊奶都非 常的健康喔!山藥有神仙之
食的稱號呢!

山藥含有澱粉、蛋白質、豐富維他命、
蛋白胺基酸、膽汁鹼、尿囊素等。而
山藥黏黏的黏液則充滿了醣蛋白質
有消化酵素。加上羊奶，真是一道很養
身的羊奶料理，很多國外的名模都是
靠養生料理來維持體態和健康喔!